هام : بخصوص اختبارات اللياقة البدنية للمتقدمين لوظيفة جندي بوزارة الداخلية فى غزة

👮‍♂️ بخصوص اختبارات اللياقة البدنية للمتقدمين لوظيفة جندي في وزارة الداخلية وهي على النحو الآتي :

جولات أكثر بمدة 20 ثانية والعلامة الكاملة 20ضغطة صحيحة..

♤المعدة : أن يعمل أيضا عدد أكبر من الجولات خلال 20 ثانية والعلامة الكاملة 20 عدة صحيحة..
♤الوثب : هي القفز من حالة الثبات ..والعلامة الكاملة 260سم
♤الرشاقة : الاستعداد ثم أخد وضع القرفصاء ثم التمرين السادس ثم القرفصاء ثم الاستعداد وهو عمل عدد جولات أكثر خلال 30 ثانية والعلامة الكاملة 20عدة.
♤العقلة : هي التعلق ثم حمل الجسم والنزول به مع مراعاة العمل بجولات أكثر والعلامة الكاملة 15عدة
♤السرعة : الانطلاق من حالة الاستعداد بأكبر سرعة ممكنة بأقل وقت ممكن لمسافة 200 متر والعلامة الكاملة اجتياز المسافة في 25 ثانية .

وفقكم الله ورزقكم القوة ونتمنى لكم التوفيق والنجاح ..